Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Mau Ajukan Klaim Asuransi, Apa yang Harus Disiapkan?

 


Salah satu hal penting diketahui oleh pemegang polis asuransi adalah bagaimana mengajukan klaim dengan tepat. Hal yang sama pun berlaku dalam proses klaim asuransi individu. Pasalnya, pengajuan klaim yang tepat berarti akan meningkatkan peluang klaim disetujui oleh perusahaan asuransi, kan?

 

Kenali Jenis-Jenis Klaim

Akan tetapi, sebaiknya Anda kenali dulu apa saja jenis klaim asuransi yang ditawarkan oleh polis asuransi. Dengan begitu, Anda pun bisa mengetahui dengan lebih jelas seperti apa jenis klaim yang bisa Anda terima sebagai bagian dari manfaat asuransi.


·         Klaim cashless.

Jenis klaim ini umum dalam asuransi kesehatan, di mana perusahaan asuransi akan langsung mengurus pembayaran klaim kepada pihak rumah sakit. Dengan begitu, Anda tidak perlu membayar tagihannya karena semua akan langsung dilunasi oleh perusahaan asuransi Anda. Hanya saja, jenis klaim seperti ini hanya bisa dilakukan jika perusahaan asuransi Anda memiliki kerja sama dengan rumah sakit tempat Anda mendapatkan penanganan medis.

·         Klaim reimbursement.

Sementara itu, klaim reimbursement berarti Anda harus membayar seluruh biaya tagihan rumah sakit terlebih dahulu, kemudian Anda ajukan penggantian (reimbursement) kepada perusahaan asuransi. Jenis klaim seperti ini umumnya dilakukan apabila perusahaan asuransi Anda tidak bekerja sama dengan pihak rumah sakit di mana Anda memperoleh penanganan medis. Jadi, prosesnya juga akan makan lebih banyak waktu.

 

Tips Agar Pengajuan Klaim Asuransi Berpeluang Disetujui

Pada intinya, hanya dengan pengajuan klaim inilah Anda bisa merasakan benefit atau manfaat dari asuransi yang Anda punya. Hanya saja, proses pengajuan klaim juga tidak bisa dilakukan dengan sembarangan. Karena jika Anda melakukannya secara asal-asalan, jelas bukan mustahil bahwa pengajuan klaim Anda malah langsung ditolak, kan?

Nah, agar pengajuan klaim asuransi Anda berpeluang lebih besar disetujui sehingga Anda bisa merasakan manfaat dari asuransi, simak 5 tipsnya berikut ini.


·         Ajukan klaim sesegera mungkin.

Pada umumnya, polis asuransi menentukan batasan waktu untuk pengajuan klaim. Jika batas waktunya terlewat, pengajuan klaim akan otomatis langsung ditolak. Karena itu, ajukan klaim sesegera mungkin, bahkan meski Anda memiliki waktu cukup banyak sekalipun.

·         Cantumkan detail yang jelas.

Bantu perusahaan asuransi untuk memproses klaim dengan lebih cepat dan mudah. Salah satu cara tergampang yang bisa Anda lakukan adalah dengan memberikan detail sejelas dan selengkap mungkin sebagai bagian dari tahapan pemrosesan klaim.

·         Jujur dan sesuai fakta.

Pastikan bahwa Anda selalu bersikap jujur sepanjang proses pengajuan klaim. Artinya, selalu sampaikan informasi apa pun sesuai dengan fakta yang benar-benar terjadi. Apabila Anda berbohong, klaim Anda bisa langsung dibatalkan bahkan meski sebenarnya Anda telah memenuhi persyaratan untuk menerima klaim.

·         Dokumentasi untuk klaim.

Apa pun jenis asuransi yang Anda miliki dan akan ajukan klaimnya – asuransi kesehatan, penyakit kritis, perjalanan, otomotif, dan sebagainya – pastikan pula bahwa Anda langsung mendokumentasikannya, misal lewat foto dan/atau video. Makin banyak bukti nyata yang Anda punya dan sertakan dalam pengajuan klaim, makin cepat pula pemrosesannya.

·         Dokumentasi proses klaim.

Setiap kali Anda berkomunikasi dengan perusahaan asuransi – lewat telepon, email, maupun tatap muka langsung – selalu pastikan bahwa Anda mencatat waktu dan tanggalnya, nama orang yang terhubung dengan Anda, serta apa saja yang disampaikan. Selain itu, simpan segala jenis dokumen yang Anda terima, serta buat salinan dokumen yang Anda kirimkan.

Begini Tahapan untuk Peroleh Manfaat Asuransi Jiwa


Asuransi jiwa adalah produk perlindungan jiwa atau diri yang akan menjamin kehidupan tanggungan pemilik polis, terutama bila ia seorang tulang punggung keluarga, saat ia meninggal dunia. Keuntungan atau manfaat ini dimulai dari uang kematian (untuk pemakaman pemilik polis), biaya hidup anggota keluarga, hingga pelunasan utang tertanggung. Untuk bisa memperoleh semua manfaat ini, berikut tahapan yang akan Anda lalui:

1. Menentukan kebutuhan uang pertanggungan

Uang pertanggungan adalah semua keuntungan yang sudah disebutkan dalam paragraf sebelumnya. Untuk itu, memperhitungkan berapa penerimaan uang pertanggungan yang paling tepat buat pasangan, anak, saudara kandung, ataupun orang tua Anda harus dilakukan di awal. Dengan begitu, manfaat total yang akan keluarga Anda terima tidak akan kurang dari kebutuhan mereka.

Menurut Investopedia, selain keadaan finansial Anda, uang pertanggungan juga punya beberapa faktor penentu tambahan, seperti usia tanggungan Anda, kemampuan penghasilan pasangan Anda, juga sumber finansial gabungan Anda dan pasangan.

2. Mengajukan permohonan

Setelah menentukan berapa uang pertanggungan berarti Anda sudah siap untuk memilih produk asuransi jiwa mana yang cocok untuk diri Anda. Selanjutnya, Anda perlu mengajukan permohonan menjadi nasabah kepada agen asuransi. Di tahap ini, Anda akan diminta untuk mengisi sejumlah kuesioner terkait diri Anda; mulai dari tanggal lahir, jenis kelamin, tinggi dan berat badan, hingga kebiasaan atau gaya hidup Anda.

Selain itu, Anda pun akan diminta untuk memberikan informasi terkait kesehatan Anda, seperti pengobatan apa yang pernah atau sedang Anda jalani dan operasi apa pun yang pernah Anda jalani. Meski terkesan seperti formalitas, kenyataannya tidak demikian. Jadi, jangan coba-coba menuliskan pernyataan tidak akurat pada formulir pengajuan tersebut. 

Sebab ketika permohonan pengajuan Anda diterima, Anda akan diminta untuk melampirkan hasil rekam medis (medical check up) terakhir. Bila ada data yang tidak sinkron, tak menutup kemungkinan permohonan Anda akan ditolak.

3. Melakukan tes kesehatan

Tes kesehatan atau medical checkup bukan cuma diperlukan oleh calon nasabah asuransi kesehatan, melainkan juga asuransi jiwa. Sebab, perusahaan asuransi ingin menakar kondisi kesehatan Anda di masa kini serta melihat potensi risiko terkait kesehatan (umur) yang mungkin menimpa Anda suatu hari nanti.

Menurut Investopedia, tes kesehatan tersebut akan mencakup pemeriksaan histori medis Anda juga keluarga Anda, tekanan darah, detak jantung, tinggi dan berat badan, pengambilan darah dan urine, juga pewawancaraan tentang gaya hidup Anda yang dapat mempengaruhi kesehatan. Tes tambahan lain seperti EKG, X-ray, sampai treadmill run juga mungkin dibebankan pada sejumlah calon nasabah tertentu.

Setelah ketiga tahap di atas Anda lakukan, Anda hanya tinggal menunggu proses underwriter atau peninjauan ulang atas permohonan dan hasil tes kesehatan Anda. Jika Anda pengajuan Anda diterima, status kepesertaan Anda akan otomatis aktif setelah Anda membayar premi pertama. Perlindungan atas diri Anda pun sudah dimulai.

Itu dia tahapan yang perlu Anda lakukan untuk memperoleh manfaat asuransi jiwa. Semoga informasi di atas bermanfaat!




Apotek Online, Jawaban Siaga di Kala Sakit Melanda




Kemudahan akses internet membuat transaksi jual beli yang bermula pada kondisi tatap muka kini beralih pada transaksi online. Kemudahan ini pun merambah ke segala sektor bisnis. Tak terkecuali bisnis farmasi. Jika pada mulanya pembeli harus berkeliling apotek jika kehabisan stok obat. Kini, apotek online hadir sebagai jawaban atas permasalahan stok obat para pengguna.

Farmaku.com, Apotek Online Solusi Sarana Sehat Anda

Kebutuhan akan transaksi kefarmasian ditambah dengan maraknya penggunaan internet, memunculkan kesempatan untuk lahirnya sebuah e-commerce baru dalam wujud apotek online. Bisnis farmasi sendiri adalah salah satu sektor yang menjanjikan di Indonesia. Pada sebuah studi, ditemukan bahwa nilai industri farmasi di tahun 2019 pada PDB meningkat 6,5% dari tahun 2018.

Bentuk transaksi ini mulai berkembang sejak 2014 dan mulai dikenal masyarakat Indonesia sejak 2018. Para pengguna pun melirik ­e-commerce ini karena kemudahan transaksi yang mereka lakukan. Belum lagi, platform digital memberikan beragam promo menarik serta harga yang dapat bersaing dengan apotek konvensional pada umumnya.

Dalam penggunaan, customer biasa membeli obat-obatan yang termasuk dalam kategori bebas atau OTC (Over the counter drug) atau alat kesehatan yang menunjang, seperti thermometer atau masker. Lambat laun beragam startup hadir memberikan inovasi, dari konsultasi dokter hingga penebusan resep dokter via daring. Salah satu pemain dalam perkembangan tersebut adalah Farmaku.Com.

Farmaku.com merupakan salah satu apotek online berbentuk website e-commerce yang dikembangkan oleh PT. Solusi Sarana Sehat. Barang-barang yang ditawarkan pun beragam, dari kebutuhan obat-obatan dasar, produk kecantikan hingga alat kesehatan.

Selain menangani pembeli OTC, Farmaku.com memiliki fitur unggah resep secara online. Hal ini ditujukan agar pada pengguna dapat membeli obat-obatan secara mudah, cepat dan nyaman. Selain itu, kerahasiaan dan keamanan dapat terjaga karena komunikasi yang dilakukan via daring.

Selayaknya apotek konvensional, Farmaku.com memiliki apoteker yang bertanggung jawab atas operasional apotek online. Selain itu, sebagai catatan, beberapa obat dengan kandungan yang termasuk dalam kategori zat adiktif tidak akan dilayani proses penebusannya.

Farmaku.com memiliki database dokter, rumah sakit serta referensi lain yang menunjang untuk mengetahui keabsahan resep. Sehingga, menurunkan risiko atau kemungkinan pemrosesan resep yang tidak valid. Hal ini guna menghindari pihak-pihak yang tidak bertanggung jawab.

Jika terkadang kita menemukan obat-obatan yang tidak jelas asal muasalnya. Selama bertransaksi di Farmaku.com, hal tersebut dapat dihindari. Payung hukum yang kuat serta produk yang telah tersertifikasi BPOM dan lolos uji standarisasi menjadi poin tambahan yang menguatkan keyakinan kepada tiap pengguna.

Brand-brand besar dalam industri farmasi pun menjadi salah satu rekanan dalam Farmaku.com, seperti Kimia Farma, Pharos, Kalbe dan beberapa perusahaan lain. Hal ini agar kualitas pasokan dari brand startup PT. Solusi Sarana Sehat dapat terjamin dengan baik.

Tampilan dari Farmaku.com sendiri sangatlah user friendly. Pembagian section yang jelas, seperti tiap kategori penyakit ataupun kandungan obat. Selain itu, masih terdapat pembagian section seperti skincare, haircare yang memudahkan untuk pembelian kebutuhan sehari-hari lainnya.

Farmaku.com sebagai salah satu apotek online, kerap kali memberikan promo menarik bagi pengguna, seperti promo 7.7 atau package new normal pada saat ini kita berada dalam masa pandemi Covid-19. Tentu hal ini menambah kepuasan bagi para pengguna. Selain itu, kita juga menjalankan anjuran pemerintah untuk tetap di rumah saja. Jadi, mari hidup sehat dengan mudah dan cepat.


Bebas Rasa Perih dan Nyeri dengan Obat Sariawan Ini


Semua orang pasti pernah atau malah sering mengalami sariawan. Bagaimana rasanya? Rasa perih dan nyeri yang tentunya sangat mengganggu. Sudahkah menemukan solusi yang tepat dan segera menghilangkan rasa sakit? 

Obat Sariawan Bebas Perih dan Nyeri

Solusi yang dimaksud adalah obat sariawan Aloclair Plus yang relatif aman untuk digunakan. Belum ada efek samping yang ditimbulkan setelah menggunakan obat ini. Namun, jika sewaktu-waktu mengalami efek samping tertentu seperti reaksi alergi atau gejala efek samping lainnya maka Anda harus segera menghentikan penggunaan obat ini.

Aloclair Plus atau Aloclair mengandung ekstrak lidah buaya, Sodium hyaluronate, Glycyrrhetinic acid, dan Polyvinylpyrrolidone. Adapun manfaat dari setiap kandungan tersebut antara lain:
  • Ekstrak lidah buaya mampu menyembuhkan luka, mengatasi nyeri, dan mencegah infeksi. 
  • Sodium hyaluronate yang bertugas melembapkan dan membantu menyembuhkan luka. 
  • Glycyrrhetinic acid mampu mengurangi bengkak dan rasa nyeri. 
  • Polyvinylpyrrolidone mendukung pembentukan lapisan pelindung.

Dosis Aloclair Berdasarkan Bentuknya

Ada tiga bentuk Aloclair, yaitu Aloclair Plus spray, Aloclair Plus gel, dan Aloclair Plus obat kumur. Dosis yang lazim diterapkan adalah semprot Aloclair Plus Spray 3 kali sehari, untuk Aloclair gel bisa digunakan 1-2 tetes dengan durasi 3-4 kali sehari, dan Aloclair obat kumur bisa dipakai sebanyak 2 sendok takar atau 10 ml dengan durasi 2-3 kali sehari

Cara Penggunaan Aloclair

1. Aloclair Spray

  • Untuk pertama kali pemakaian, lepaskan bagian atas dan oleskan vaporizer.
  • Semprotkan vaporizer ke dalam mulut sebanyak 3 kali atau sesuai dengan kebutuhan.

 2. Aloclair Gel

  • Oleskan 1 atau 2 tetes gel pada seluruh luka atau lesi mulut.
  • Hindari sentuhan antara aplikator dengan lesi.
  • Diamkan selama 2 menit tanpa ada gerakan lidah supaya lapisan penutup luka terbentuk.
  • Penutup aplikator harus ditutup dengan benar setelah obat selesai dipakai.

3. Aloclair Obat Kumur 

  • Tuangkan cairan Aloclair ke dalam tutup pengukur sekitar 10 ml.
  • Berkumur selama 10 menit, lalu dibuang.
  • Anak-anak yang belum bisa berkumur sebaiknya tidak diberikan obat ini agar tidak tertelan .
  • Tidak makan dan minum selama 1 jam setelah memakai obat ini.

Aloclair obat sariawan yang bisa digunakan tanpa resep dokter. Pasien yang hipersensitif terhadap kandungan atau komposisi Aloclair tidak boleh memakainya. Jika ada efek samping atau kondisi sariawan semakin parah maka sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Tata cara menyimpan Aloclair antara lain simpan di tempat dengan suhu ruangan, tempat tersebut harus kering dan tidak lembap, tidak terkena cahaya atau sinar matahari langsung, dan jauhkan obat ini dari jangkauan anak-anak serta hewan peliharaan. Jangan lupa sediakan Aloclair di rumah agar sariawan bisa segera hilang! 


Berikut Informasi Jadwal Dokter di RSUD Semarang Terbaru




RSUD Semarang  atau yang lebih dikenal dengan nama rumah sakit RSUD KRMT Wongsonegoro merupakan salah satu rumah sakit milik pemerintah yang berada di Kota Semarang, Jawa Tengah. Rumah sakit ini merupakan salah satu rumah sakit tipe B terbaik yang ada di Kota Semarang dan terletak di Jl. Ketileng Raya Fatmawati No. 1 Kota Semarang, Jawa Tengah. Rumah sakit ini dilengkapi dengan dokter dan tenaga medis yang sudah profesional di bidangnya dan lengkap dengan fasilitas dan layanan kesehatan yang sudah lengkap dan alat-alat medis yang digunakan juga sudah modern sehingga pelayanan kesehatan yang diberikan ke masyarakat bisa memadai.

Sedikit sejarah mengenai rumah sakit umum daerah Semarang ini pada awalnya didirikan oleh dr. H. Imam Soebekti, MPH. pada 1990 dan mulai diresmikan oleh Walikota Semarang pada waktu itu yakni Soetrisno Suharto pada 17 Desember 1990. Rumah sakit ini juga dilengkapi dengan fasilitas layanan kesehatan yaitu gedung poliklinik, dapur, UGD, laboratorium dan beberapa fasilitas penunjang yang lain. Pada tahun 1996 rumah sakit ini berdasarkan keputusan menteri kesehatan meningkat menjadi rumah sakit kelas C dan tahun 2003 kembali mengalami peningkatan sebagai rumah sakit kelas B.

Menjadi salah satu rumah sakit terbaik yang ada di Semarang, menjadikan rumah sakit ini memiliki banyak sekali fasilitas kesehatan dan layanan kesehatan yang digunakan untuk menunjang kebutuhan pasien. Rumah sakit ini juga memiliki visi yakni menjadi salah satu rumah sakit yang menjadi kepercayaan publik di Jawa Tengah untuk bidang pelayanan, pendidikan serta penelitian. Berikut ini adalah beberapa informasi tentang jadwal dokter yang ada di rumah sakit umum daerah Semarang:

  1. Klinik Akupuntur
Merupakan salah satu layanan kesehatan yang ditangani oleh dokter yang sudah profesional di bidangnya jadi tidak perlu khawatir karena layanan yang diberikan dijamin sangat maksimal dan aman sehingga pasien bisa lebih tenang dan fokus dalam proses penyembuhan. Untuk dokter yang praktek di klinik tersebut yakni dr. Purwita Andaryani. Untuk jadwal prakteknya mulai hari senin-jumat pukul 07.30-15.00 wib sedangkan untuk hari jumat hanya sampai jam 11.30 saja.

  1. Klinik Anak
Selain klinik akupuntur, rumah sakit ini juga menyediakan layanan khusus klinik anak yang ditangani oleh beberapa dokter spesialis anak yang bisa dijadikan sebagai pilihan. Dokter tersebut antara lain dr. Lilia Dewiyanti, Sp. A Msi. Med yang praktek hari senin pukul 07.30-15.00. Dokter kedua yaitu dr. Zuhriah Hidajati, Sp. A. M.Si. Med prakteknya hari selasa pukul 07.30-15.00. Selanjutnya yakni dr. Adriana Lukmasari, Sp. A. praktek hari rabu pukul 07.30-15.00.

  1. Klinik Anestasi
Ada beberapa pilihan dokter spesialis anestasi yang praktek di rumah sakit tersebut dan bisa menjadi pilihan. Dokter tersebut antara lain dr. Donni Indra. K. Sp. .An FAKV, dr. Satrio Adi Wicaksono, Sp. An, dr. Taufik Eko Nugroho, Sp. An. MsiMed, dr. Agus Susanto, Sp. An. KIC yang buka praktek hari senin jam 07.30-selesai.

Untuk memberikan kemudahan kepada para pasien, RSUD Semarang juga menyediakan berbagai macam kemudahan seperti pendaftaran yang bisa dilakukan secara online. Sedangkan untuk informasi kontaknya bisa di akses di telp. 024 6711500 dan tersedia layanan e-saran yang bertujuan untuk memberikan masukan yang positif kepada pihak rumah sakit sehingga layanan yang diberikan bisa lebih maksimal dan bisa dibenahi bila ada layanan yang dirasa kurang dari pihak rumah sakit.


Penyakit Tangan Kaki dan Mulut, Penyakit yang Mengintai Anak – Anak


broframestone.com
 Pengertian penyakit tangan kaki dan mulut  (Hand, Foot and Mouth Disease) yaitu penyakit yg disebabkan oleh infeksi virus. Penyakit ini biasanya dialami bayi dan anak yang berusia di bawah usia 10 tahun. Gejala umumnya berupa ruam atau lesi kulit di daerah kaki, tangan dan sekitar mulut meliputi sariawan di daerah mulut (lidah, bibir dan jaringan lunak mulut). Dr. Robert Soetandio, Sp.A – Dokter Spesialis Anak dari Rumah Sakit Awal Bros Tangerang menjelaskan bahwa kelainan kulit dan mulut adalah gejala yang paling menonjol dari penyakit ini dan bukan gejala flu.
            Penyebabnya yaitu virus yang termasuk dalam kelompok enterovirus dan yang paling sering terjadi adalah Coxsackievirus A 16 dan Enterovirus 71. Virus ini hidup di dalam saluran pencernaan manusia dan termasuk virus yang berbea dengan virus yang menginfeksi hewan ternak yang bisa menyebabkan penyakit kaki (kuku) dan mulut misalnya domba, kambing dan babi. Virus pada hewan tidak bisa menjangkiti manusia begitupun sebaliknya, penjelasan dari dokter spesialis anak.
            Virus HMFD menginfeksi manusia dari semua kelompok umur. Tetapi, gejala umum terjadi pada bayi dan anak di bawah usia 10 tahun. Penyakit ini bisa saja terinfeksi oleh orang yang lebih tua dengan gejala yang ringan atau tanpa gejala (asimtomatik). Rentang waktu dari masa inkubasi diawali saat seseorang terinfeksi hingga terjadi gejala atau tanda sakit yaitu sekitar 3-7 hari.
            Pengertian penyakit tangan kaki dan mulut juga bisa berupa penyakit yang menyebar dan menular dari orang ke orang melalui kontak langsung dari cairan lesi atau lepuh bahkan kelainan kulit penderita (blister). Virus ini juga bisa ditemukan di sekret atau lendir hidung (tenggorokan), air liur dan tinja pasien. Virus bisa menyebar melalui obyek yang tersentuh oleh penderita dlalu disentuh oleh orang lain. Sebagai contoh, mainan anak – anak, kursi, meja, kasur, bantal, handuk, dll.
Hal yang mungkin terjadi adalah penularan antar anak di dalam satu kelas atau satu lingkungan perumahan. Kondisi ini disebabkan oleh adanya kontak antara anak – anak yang sangat erat dalam penggunaan barang – barang secara bersama – sama. Beberapa tempat yang beresiko sebagai tempat menularkan penyakit ini yaitu tempat penitipan anak, tempat yang sering dipakai untuk berkumpuk dan tempat bermain anak (TK,play groud), dll. Meskipun seorang anak sudah tidak memperlihatkan tanda atau gejala, virus masih bisa menular selama beberapa minggu. Seorang anak yang sudah sembuh masih bisa menularkan infeksi kepada anak yang lain.
Upaya pencegahan dengan vaksin masih belum bisa dipercaya dan dilakukan. Namun, Anda bisa mencegah terjadinya penularan dari penyakit tangan kaki dan mulut ini melalui beberapa cara. Diantaranya seperti :
·      Menjaga kebersihan diri. Cara yang paling sederhana yaitu dengan mencuci tangan menggunakan air dan sabun. Langkah ini sangat tepat untuk dilakukan oleh anak – anak setelah mereka melakukan berbagai aktivitas misalnya setelah bermain, sepulang sekolah, setelah dari toilet, dll.
·      Membersihkan permukaan barang – barang yang sering digunakan bersama – sama dengan disinfektan
·      Berupaya untuk menghindari kontak erat yang berkaitan dengan penderita HMFD misalnya memeluk, mencium, bersalaman erat. Upaya lain yaitu menghindari penggunaan barang secara bersamaan termasuk alat makan dan minum yang dipakai oleh penderita.
Poin yang paling penting sebagai orang tua adalah memberikan pemahaman yang baik kepada anak agar mau dan selalu menjaga kebersihan dirinya terutama kebersihan tangan. Hal ini dilakukan agar terhindar dari penyakit tangan kaki dan mulut. Apabila ada teman atau saudara yang sedang mengalami penyakit ini, maka upaya yang seharusnya dilakukan yaitu membatasi diri untuk tidak berinteraksi dengannya untuk sementara waktu. Hal ini agar penyakit tersebut tidak menyebar ke anak yang lain.

Sumber :




Spesialis Penyakit Dalam (Ginjal-Hipertensi): Cara Menjaga Ginjal dan Tekanan Darah Normal


 Cara Menjaga Ginjal dan Tekanan Darah Normal

 Ginjal merupakan salah satu organ penting tubuh manusia yang digunakan sebagai penyaring darah. Selain itu, terdapat istilah yang banyak dikenal sebagai tekanan darah. Tekanan darah merupakan ukuran kuatnya jantung dalam memompa darah menuju seluruh tubuh manusia. Tekanan darah normal untuk manusia 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg. Nilai 120 dan 90 menunjukkan tekanan jantung dalam memompa darah menuju seluruh tubuh dan 80 dan 60 menunjukkan nilai tekanan jantung saat beristirahat sebelum melakukan pemompaan darah kembali. Kedua masalah dari bagian vital manusia ini adalah penyakit dalam, penyakit dalam merupakan seluruh penyakit berbagai organ dalam tubuh. Konsultasi dapat dilakukan pada dokter spesialis penyakit dalam (ginjal-hipertensi) 

Ginjal seringkali mengalami penyakit yang berpengaruh terhadap seluruh bagian tubuh. Gangguan ginjal dapat dialami tubuh seperti kurangnya kinerja dalam mencuci darah sehingga dalam menyaring limbah yang terdapat dalam tubuh dan cairan berlebih pada urine. Ginjal umumnya memiliki fungsi dalam menyaring limbah yang terdapat dalam darah, mampu menjaga keseimbangan dalam tubuh seperti kadar garam, asam darah, mineral dan cairan, mampu menghasilkan hormon yang berperan dalam pembentukan sel darah merah, mampu menghasilkan renin sebagai pengatur tekanan darah dan mampu menghasilkan senyawa aktif untuk membantu kesehatan tulang yaitu vitamin D.

Spesialis penyakit dalam (ginjal-hipertensi) tentu akan memahami beberapa penyakit ginjal yang sering dialami oleh manusia. Infeksi ginjal merupakan penyakit yang dapat menyerang manusia pada kandung kemih karena adanya bakteri yang menuju salah satu atau bahkan kedua ginjal. Manusia juga dapat mengalami batu ginjal yang disebabkan oleh garam dan mineral yang tidak tersaring dan mengeras lalu tertimbun di ginjal yang membentuk kristal. Ginjal memiliki penyakit keturunan yaitu penyakit ginjal poliklistik yang menyebabkan munculnya kista pada ginjal yang membuat penurunan fungsi ginjal pada tubuh dan bisa muncul pada organ hati dan bagian lain dalam tubuh.

Untuk itu, perlu sekali menjaga kesehatan ginjal dengan:

  • Mengatur pola makan dengan memilih makanan buah dan sayur tanpa menggunakan pupuk kimia, menjauhi makanan olahan, mengurangi kandungan garam berlebih dalam makanan, dan perlu mengonsumsi ikan atau daging putih yang tidak memiliki lemak. Jika mengonsumsi asin dapat mengganggu keseimbangan mineral pada darah.
  • Memiliki aktifitas tubuh setidaknya 30 menit per hari untuk menjaga kesehatan ginjal secara maksimal.
  • Mengupayakan berat badan tubuh yang ideal yang berpengaruh pada kesehatan ginjal dan keadaan emosional, jika memiliki berat badan berlebih akan membuat kinerja ginjal menjadi lemah.
Setelah mengetahui cara menjaga ginjal maka perlu mengetahui cara menjaga tekanan darah dalam tubuh manusia:

  • Mengelola stress akan menghindari seseorang dari makan berlebih, minum alkohol, merokok maupun begadang yang menyebabkan kenaikan tekanan darah.
  • Berhenti dalam mengonsumsi rokok dan alkohol yang dapat memicu berbagai penyakit seperti darah tinggi, serangan jantung, stroke dan juga kanker.
  • Dapat mengonsumsi obat darah tinggi sesuai dengan resep dokter sehingga akan membantu tekanan darah tidak melonjak secara drastis.
Spesialis penyakit dalam (ginjal-hipertensi) menyarankan untuk menjaga tekanan darah karena jika tidak dapat menyebabkan hipertensi sebagai sumber penyakit stroke dan serangan jantung. Dapat juga menyebabkan hipotensi atau darah rendah yang disebabkan oleh dehidrasi, gangguan jantung, kehilangan banyak darah maupun mengalami anemia. Sebaiknya melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mengetahui kondisi kesehatan ginjal dan jantung, dengan melakukan tes urine dan mengukur denyut jantung manusia.



Sabun Cuci Baju Bayi yang Tepat Digunakan pada Mesin Cuci


Ada kalanya, untuk urusan mencuci pakaian bayi, Ibu tidak memiliki waktu yang luang untuk melakukannya dengan tangan. Jadi, mencuci dengan mesin cuci merupakan solusi yang tepat. Namun, terkadang tidak semua sabun cuci cair pakaian bayi cocok diterapkan pada mesin cuci. Jika dipaksakan, takutnya hasil cuciannya tidak bagus seperti yang diharapkan.

Belum lagi, tidak semua deterjen pakaian yang umum dijual dipasaran cocok untuk kulit dan baju bayi, sehingga Ibu harus super selektif untuk memilih deterjen khusus baju bayi yang tepat. Tahukah Anda, kulit bayi terbilang masih sensitif sehingga memerlukan perawatan yang ekstra baik dari segi pemilihan baju dan sabun cuci cair pakaian bayi.

Namun, Ibu tidak perlu khawatir untuk urusan tersebut karena telah hadir Sleek Baby Laundry Deterjent dengan formula khusus dan pastinya aman bagi kulit bayi. Kandungannya terbuat dari bahan-bahan alami dengan label “Natural Plant Extract” pada kemasan depannya. Artinya, tidak hanya aman saja bagi kulit bayi, namun bagi kulit Ibu yang sengaja mencuci pakaian si kecil menggunakan tangan.


Tak cukup sampai disitu, racikan formula dari Sleek Baby Laundry Deterjent juga ampuh memberikan aroma wangi dan bebas apek. Bahkan, ketika cuaca tengah mendung sehingga membutuhkan waktu berhari-hari untuk mengeringkannya. Jangan khawatir pula, jika ada bakteri maupun jamur yang menempel karena produk ini sudah teruji klinis antibakteri dan antijamur.
Cocok untuk Mencuci dengan Mesin Cuci

Terkadang, saking capeknya mengurus segala hal kebutuhan si bayi, Ibu harus memercayakan mesin cuci untuk membersihkan pakaian bayi. Nah, dengan produk Sleek Baby Laundry Deterjent ini, Ibu bisa menggunakannya pada mesin cuci. Warnanya yang bening dan wujudnya berupa cairan konsentrat akan melarut dengan sempurna di dalam air, baik ketika dicuci dengan tangan maupun mesin cuci. Caranya cukup mudah. Tinggal tuangkan setengah tutup botol Sleek Baby Laundry Deterjent pada 30 liter air dan cuci pakaian bayi seperti biasa. Jika kondisi pakaiannya sangat kotor, bisa tambahkan takaran deterjen yang dituangkan.

Nah, sekarang tidak bingung lagi bukan deterjen khusus baju bayi mana yang tepat?

Cara Sederhana Untuk Otak Lebih Cerdas & Optimal

Otak merupakan salah satu organ vital pada manusia. Otak atau sering disebut dengan brain dalam bahasa inggris atau encephalon merupakan CNS ( central nervous system) /pusat dari lebih dari 100 juta sistem saraf yang tidak hanya terdapat pada insan saja namun juga terdapat pada mahluk vertebrata dan banyak invertebrata lainnya.

Terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron fungsi otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar, gerakan, sikap dan fungsi tubuh homeostasis ibarat detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak insan bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh tubuh dan pemikiran manusia. Oleh alasannya itu terdapat kaitan dekat antara otak dan pemikiran. Otak dan sel saraf di dalamnya dipercayai sanggup memengaruhi kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak memengaruhi perkembangan psikologi kognitif. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi ibarat pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.

 Otak merupakan salah satu organ vital pada insan Cara Sederhana Untuk Otak Lebih Cerdas & Optimal

Mengingat pentingnya fungsi otak pada pada insan maka kita wajib merawatnya supaya otak tetap sehat dan berkinerja optimal, alasannya 1 saja saraf di otak terganggu maka akan mengganggu kinerja organ tubuh. Beberapa cara sederhana dibawah ini terbukti menciptakan kinerja otak lebih optimal dan lebih sehat dan berikut yakni beberapa tipsnya:

Tips Sederhana Untuk Otak Yang Lebih Sehat

Nutrisi yang sempurna untuk otak
Otak insan merupakan struktur sentra pengaturan yang mempunyai volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. Neuran otak mengandung dan terdiri dari dua jenis asam lemak PUFA (polyunsaturated fatty acids) dan asam dokosaheksaenoat (DHA), Otak terdiri dari 60 persen lemak. Ini berarti semakin banyak lemak baik yang kita konsumsi maka semakin baik pula kesehatan otak kita. Perbanyaklah makan masakan dengan kandungan lemak baik ibarat ikan mackerel, biji bunga matahari, salmon, tuna, sarden, telur kaya omega 3, dan lain-lain.

Bersosialisasi dan menjaga relasi dengan banyak orang akan menciptakan otakmu lebih sehat
Sebuah penelitian di California yang tercatat dalam American Journal of Public Health menemukan bahwa orang orang bau tanah yang mempunyai relasi sosial yang luas menurunkan risiko mereka terkena demensia. Ini berarti dengan bersosialisasi terbukti bisa meningkatkan kinerja otak tetap optimal alasannya intinya insan yakni mahluk sosial yang tidak sanggup hidup sendirian. Berada di tengah orang-orang yakni cara yang menyenangkan untuk menjaga otak kau tetap sehat. Habiskan waktumu untuk saling bersenda gurau bersama kawan. Ketika kau tertawa atau tersenyum otak akan melepaskan enzim yang menciptakan kita merasa lebih senang ibarat enzim dopamine.

Pelajari hal hal baru
Dengan mempelajari hal hal gres yang ada disekitarmu terbukti bisa menciptakan otakmu lebih cerdas, selain itu dikala otak bekerja rutin dengan mempelajari hal hal gres otak akan terlatih untuk selalu bekerja dengan optimal. Pelajari hal hal gres ibarat berguru bahasa asing, mencoba menuntaskan teka teki silang, bermain taktik game dsb. Mempelajari bahasa abnormal bisa meningkatkan fokus, meningkatkan kemampuan bahasa lokal kamu, dan mencegah penyakit yang mungkin menyerang otak. Bahkan, berguru bahasa gres sanggup mencegah atau menunda penyakit Alzheimer dan demensia selama 4,5 tahun. Ini jauh lebih berpengaruh daripada obat terbaik yang hanya menunda gejalanya dengan 6-12 bulan.

Olahraga teratur
Olahraga merupakan obat pencegah dari segala macam jenis penyakit termasuk gangguan problem kesehatan. Seseorang bisa dikatakan sehat kalau tidak ditemukan gangguan problem kesehatan pada tubuh, peredaran lancar dan prosedur tubuh berjalan normal. Nah untuk mencapai semua itu dengan berolahraga secara teratur terbukti mencegah penyakit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari serangan penyakit, melancarkan peredaran darah.

Selain hal itu berolahraga secara teratur terbukti baik untuk otak kamu, juga bisa menghilangkan stres dari otak kamu. Mark McDaniel, PhD profesor psikologi dari Washington University menyarankan, kombinasi aktivitas aerobik dengan latihan beban sangat baik. Penelitian memperlihatkan bahwa hasil simpulan dari orang yang melaksanakan keduanya sangat memuaskan.

Merencanakan masa depanmu
Penelitian memperlihatkan individu yang merencanakan sebuah perjalanan liburan misalnya, mereka mempunyai level dopamin yang lebih tinggi di otak mereka. Ini berarti dengan merencanakan masa depanmu sendiri bisa menawarkan manfaat pada otak, meskipun perjalanan itu belum terwujud. Memiliki sasaran atau tujuan di masa depan juga akan menciptakan otakmu akan bekerja optimal untuk merealisasikan apa tujuan maupun targetmu dimasa mendatang.

Memiliki sesuatu untuk dicapai akan membantu kita untuk tetap merasa optimis, di mana hal ini sangat penting untuk otak dan keseluruhan kesehatan kita. Kaprikornus teruslah memperbaiki diri, kembangkan kemampuan baru, dan jangan pernah berhenti belajar.

Buang stres, kecemasan atau kekhawatiran berlebihan
Khawatir, stres maupun ketakutan memang hal yang masuk akal dan niscaya terjadi pada setiap orang. Namun dikala kau bisa memanage semua itu dalam level terendah hal itu akan menciptakan pikiran kau lebih berpengaruh dan optimal, tahan terhadap tekanan, ujian.

7 Cara Alami Ini Bisa Cegah Stres & Depresi

Rutinitas yang begitu padat disertai dengan permasalahan dalam kehidupan seringkali membuat pikiran tertekan atau stres. Stres yang berkepanjangan akan mengakibatkan depresi, dan ini akan memicu tidak hanya gangguan kesehatan emosional namun juga sanggup memicu kesehatan fisik seseorang. Ketika seseorang dalam pikiran tertekan mereka akan kesulitan untuk tidur, makan tidak teratur sehingga sanggup mengakibatkan kesehatan badan terganggu.

Tidak hanya mengganggu kesehatan fisik dan emosional seseorang, stres dan depresi dalam kondisi tersebut bisa menghalang produktifitas Anda. Seperti dikutip dari banyak sekali sumber menyebut bahwa stres timbul dengan banyak sekali cara. Seseorang dengan stres berat mungkin mengalami tekanan darah tinggi, seriawan, jadi gampang jengkel, sulit membuat keputusan yang bersifat rutin, kehilangan selera makan, rentan terhadap kecelakaan, dan sebagainya.

Rutinitas yang begitu padat disertai dengan permasalahan dalam kehidupan seringkali membua 7 Cara Alami Ini Mampu Cegah Stres & Depresi

Stres sanggup dikelompokkan dalam tiga kategori umum: tanda-tanda fisiologis, tanda-tanda psikologis, dan tanda-tanda perilaku. Terdapat riset yang menyimpulkan bahwa stres sanggup membuat perubahan dalam metabolisme, meningkatkan detak jantung dan tarikan napas, menaikkan tekanan darah, mengakibatkan sakit kepala, dan memicu serangan jantung. Namun stres juga muncul dalam beberapa kondisi psikologis lain, misalnya, ketegangan, kecemasan, kejengkelan, kejenuhan, dan sikap yang suka menunda-nunda pekerjaan dsb. Nah berikut ialah beberapa cara alami dan gampang untuk mencegah stres dan depresi:

Mengkonsultasikan persoalan yang sedang dihadapi kepada psikiater atau pakar terkait
Ketika anda kesulitan keluar dari stres dan depresi maka hal yang perlu anda lakukan ialah berkonsultasi dengan psikiater atau pakar medis semoga anda mendapat solusi, saran dan perawatan yang tepat.
   
Bersosialisasi
Memiliki banyak teman akan memudahkan anda share atau membuatkan pengalaman anda. berdasarkan banyak sekali penelitian menyebut ketika seseorang sanggup mengeluarkan apa persoalan mereka dan bercerita dengan sahabta atau teman mereka, hal itu terbukti efektif bisa meringankan stres. Tidak perlu menumpahkan seluruh isi hati Anda ke teman tersebut, kok – beliau bukan terapis Anda! Cukup dengan quality time dan secangkir kopi bersama teman tercinta, bercerita, tertawa bersama dan Anda akan merasa lebih baik.

Kembali ke Alam
Hirup udara segar di taman terdekat dan rasakan sinar matahari di kulit Anda. Tubuh Anda pun akan menyerap sinar matahari dan menghasilkan vitamin D yang membantu melawan depresi. Oksigen dari udara segar yang anda hirup akan membuat anda lebih rileks dan santai.

Lakukan hobi anda
Turunkan stres Anda bisa dengan cara gampang sebagai pola dengan menghabiskan waktu bersama hewan-hewan lucu di cat/dog cafe. Jika Anda mempunyai banyak waktu luang, mungkin ini saatnya untuk mempertimbangkan melaksanakan hobi yang anda sukai hal ini cukup efektif bisa meringankan stres! Memasak kuliner yang anda sukai, berkebun, memancing, liburan ke kawasan tempat gres dsb bisa menjadi pertimbangan anda untuk mencegah stres dan depresi.

Aktifitas fisik
Beraktifitas fisik atau berolahraga terbukti efektif bisa mencegah stres dan depresi. Olahraga akan mengaktifkan produksi zat endorphin dalam otak anda yang menaikkan mood, cukup dengan melaksanakan acara sederhana menyerupai naik sepeda, berenang, atau jogging dengan playlist favorit Anda. Seperti kita ketahui zat endorphin ialah senyawa kimia dalam otak yang bertanggung jawab terhadap rasa senang, nyaman dan bahagia.

Konsumsi makan kuliner Sehat
Ingat untuk memberi nutrisi kepada badan alasannya ialah badan anda membutuhkannya. Hindari gula, kafein dan alkohol dan tingkatkan asupan vitamin B, C, dan D dari sayuran dan buah. Konsumsi kuliner sehat dan bergizi bisa mencegah stres dan depresi.

Lebih santai
Kesibukan aktifitas sehari hari, permasalahan dalam hidup niscaya selalu ada. Namun ketika anda lebih bisa memanage tingkat stres dalam pikiran anda hal ini cukup bisa membuat anda terbebas dari depresi. Berendam air panas, bercanda dengan teman anda, menonton video lucu, main game kesukaan anda atau membaca buku buku humor cukup efektif meringankan stres dan depresi.

10 Cara Merawat Kulit Wajah Lebih Kencang & Kekal Muda

Menjadi bau tanah dan berkeriput merupakan hal alami yang terjadi pada setiap manusia. Secara alami kemampuan regenerasi sel kulit akan menurun seiring berjalannya waktu apalagi dikala menginjak usia tua. Kita tidak bisa mencegah penuaan hanya memperlambatnya saja, sehingga masuk akal kalau banyak orang yang kelihatan lebih muda dari umur bergotong-royong sebab mereka bisa merawat kesehatan, terutama kesehatan kulit mereka.

Tanda tanda penuaan sering terlihat pertama kali pada kulit menyerupai timbulnya garis garis halus, keriput dan kekenyalan kulit berkurang. Beberapa faktor gaya hidup buruk, konsumsi makanan yang tidak tepat, stres, kurang beristirahat, make up seringkali menciptakan kulit tampak kusam dan terlihat tua.

Menjadi bau tanah dan berkeriput merupakan hal alami yang terjadi pada setiap insan 10 Cara Merawat Kulit Wajah Lebih Kencang & Awet Muda

Kulit yang tidak sehat, kusam, berminyak seringkali beresiko terhadap persoalan pada kulit menyerupai jerawat, kusam, dan keriput. Masalah wajah keriput memang tak bisa dihindari, sebab seiring berjalannya waktu kulit kita akan mengalami penuaan. Namun dengan perawatan yang sempurna kulit wajah akan kelihatan lebih sehat, kenyal dan terlihat lebih infinit muda. Berikut beberapa cara alami yang membantu kulit tetap kenyal, kencang dan terlihat lebih infinit muda:

Penuhi kebutuhan cairan tubuh
Dehidrasi seringkali menciptakan kulit tampak kering, kusam dan kelembapan alami pada kulit akan berkurang. Untuk mencegah hal ini terjadi penuhi kebutuhan cairan badan anda dengan teratur konsumsi air putih 8-9 gelas atau 1,5 L air / hari. Terpenuhinya kebutuhan ciran badan akan menciptakan kulit tampak lembab dan terjaga dari kekeringan.

Hindari gaya hidup buruk
Beberapa gaya hidup jelek beresiko tinggi terhadap kekusaman dan keriput pada kulit. Beberapa gaya hidup jelek menyerupai merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, kurang beristirahat, stres, referensi makan tidak sehat dan seimbang dsb.

Teratur membersihkan kulit
Kebersihan kulit yang tidak terjaga akan menimbulkan kulit kusam dan kering bahkan berminyak sehingga bisa menimbulkan aneka macam persoalan kulit menyerupai kulit berjerawat, kusam dan keriput. Selalu teratur membersihkan kulit wajah terutama menjelang tidur, habis bepergian, pagi hari dan sesudah menggunakan make up.

Menggunakan tabir surya
Sinar UV atau ultraviolet sangat beresiko terhadap kesehatan kulit menyerupai kulit terbakar (tan), penggelapan warna kulit, kulit kusam, perubahan warna kulit dsb. Untuk mencegah hal ini terjadi selalu gunakan tabir surya dan pelembab untuk menjaga kulit dari sinar UV apalagi banyak menghabiskan aktifitas anda dibawah sinar matahari langsung.

Konsumsi Vit E
Vitamin E membantu regenerasi sel kulit mati dan meremajakannya. Gunakan lotion yang mengandung Vit E untuk membantu kulit anda tetap kenyal, kencang dan mencegah keriput. Jika diharapkan konsumsi juga embel-embel yang mengandung Vit E.

Olahraga secara teratur
Seperti kita ketahui olahraga secara teratur akan memperlihatkan manfaat luar biasa bagi kesehatan secara umum tidak terkecuali untuk kesehatan kulit. Beberapa survey memperlihatkan olahraga secara teratur akrab kaitannya dalam meningkatkan kesehatan kulit secara maksimal. Rutin olahraga juga menciptakan metabolisme lebih baik. Keringat yang keluar sesudah berolahraga juga sanggup membersihkan pori-pori yang tersumbat oleh kotoran dan minyak, sehingga kulit jadi lebih higienis dan cerah.

Pakailah selalu moisturizer yang cocok untuk wajah, semoga kulit wajah tidak kekeringan dan kusam.
Moisturizer sangat berguna untuk menjaga kelembaban wajah.  Bila kulit wajah sering kekeringan, maka risiko keriput menjadi semakin besar. Gunakan pelembab setiap sesudah mencuci wajah.

Tapi sebelum memakainya, pastikan kau mengetahui jenis kulitmu terlebih dahulu ya. Apabila wajahmu termasuk kulit yang berminyak, maka pakailah pelembab non-oil atau non-comedogenic semoga tak gampang berjerawat.

pijat dan senam wajah
Lakukan pijat dan senam wajah semoga otot wajah jadi lebih rileks, ini akan menciptakan kulit wajah jadi lebih kenyal dan kencang. Pijat dan Senam wajah terbukti ampuh menciptakan kulit wajah jadi lebih berseri-seri dan sanggup menunda proses penuaan. Memijat atau melaksanakan senam wajah akan menciptakan otot-otot yang tegang menjadi lebih rileks.

Ketika otot bergerak, maka sirkulasi darah jadi lancar, sehingga wajah jadi tampak lebih segar, cerah dan ceria. Rutin melaksanakan aktivitas ini sanggup menciptakan wajah jadi lebih kenyal dan kencang.

Jangan lupakan referensi diet sehat, sebab sanggup membantu proses peremajaan kulit wajah lebih baik
Selalu konsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Apa yang anda makan tentu akan kuat terhadap kesehatan anda termasuk pada kesehatan kulit. Perbanyak buah dan sayuran segar, hindari junk food dsb. Mengkonsumsi makanan seimbang, bergizi dan berkualitas tinggi juga berguna untuk memperbaiki kesehatan kulit. Diet di sini ialah mengontrol asupan makanan dengan makanan yang kaya akan serat, vitamin, protein dan nutrisi.

Pilih sayuran, buah-buahan, dan makanan lain yang mengandung protein, lemak dan omega 3 sebagai sajian makanan utamamu. Bila kau bisa menjaga asupan makan dan mengkonsumsi makanan sehat, maka efeknya ialah kulit jadi terlihat lebih sehat, segar dan infinit muda.

Masker wajah alami
Masker wajah sangat berguna untuk membantu merawat kecantikan. Minimal, dilakukan sekali dalam seminggu. Untuk hasil yang lebih natural dan alami, gunakan masker yang terbuat dari bahan-bahan alami.

Bila kau mempunyai banyak waktu, akan lebih baik bila kau menciptakan masker sendiri dengan menggunakan bahan-bahan alami. Berikut ialah beberapa masker alami untuk mengencangkan wajah yang bisa kau coba di rumah:

#1 Putih telur dan lemon
Ambil putih telur, kemudian beri 2 – 4 tetes perasan air lemon. Kocoklah sampai merata dan berbusa, kemudian oleskan masker secara merata pada wajah. Putih telur berguna mengencangkan kulit, sedangkan lemon sanggup mencerahkan wajahmu.

#2 Masker Pisang
Masker pisang berguna untuk melembabkan kulit dan membuatnya jadi lebih kencang dan cerah. Hancurkan pisang sampai lembut, kemudian gunakan sebagai masker wajah. Diamkan selama 15 menit, dan bersihkan dengan air dingin.

#3 Putih telur, yogurt dan gula
Kocok putih telur sampai berbusa, kemudian campur yogurt dan gula dan campur sampai rata. Yogurt dikenal sebagai pemutih kulit alami. Rajin menggunakan masker yogurt sanggup meratakan kulit belang dan menghilangkan noda jerawat.

#4 Madu dan susu
Susu sanggup mencerahkan kulit, dan madu berguna untuk melembabkan kulit. Cara menciptakan maskernya sangat mudah. Campurkan 1 sdt madu dengan 5 sdt susu murni. Lebih bagus lagi bila ditambahkan beberapa tetes minyak vitamin E. Diamkan selama 10 menit dan bilas higienis wajahmu.

Tips & Cara Sempurna Pencegahan Hiv Aids

Mendengar kata HIV AIDS niscaya dibenak anda akan terbayang penyakit mematikan yang hingga dikala ini belum diketemukan obatnya, ya pendapat anda memang benar. Mungkin dikala ini ditemukan penanganan yang intensif yang bisa memperlambat laju perkembangan virus, namun penyakit ini belum benar-benar bisa disembuhkan berdasarkan sejumlah pakar medis. Lalu apa yang dimaksuda AIDS dan bagaimana cara kerja penyakit mematikan ini berikut ulasannya menyerupai dikutip dari Aids.gov.

Acquired Immunodeficiency Syndrome atau Acquired Immune Deficiency Syndrome (atau lebih dikenal dengan sebutan AIDS) yaitu sekumpulan tanda-tanda dan benjol ataupun sindrom yang timbul sebab rusaknya sistem kekebalan badan insan tanggapan benjol virus HIV (Human Immunodeficiency Virus) atau benjol virus-virus lain yang menyerupai yang menyerang spesies lainnya (SIV, FIV, dan lain-lain).

Mendengar kata HIV AIDS niscaya dibenak anda akan terbayang penyakit mematikan yang hingga s Tips & Cara Tepat Pencegahan HIV AIDS

Jenis virus ini yang memperlemah kekebalan pada badan manusia, sehingga kekebalan badan seseorang yang terjangkiti akan melemah dan imbasnya akan lebih gampang bagi penyakit lain untuk menyerang badan sebab memang kekebalan badan lemah dan menurun. Orang yang terkena virus ini akan menjadi rentan terhadap benjol oportunistik ataupun gampang terkena penyakit penyakit lain dan tumor. Meskipun penanganan yang telah ada sanggup memperlambat laju perkembangan virus, namun penyakit ini belum benar-benar bisa disembuhkan.

HIV dan virus-virus sejenisnya umumnya ditularkan melalui kontak pribadi antara lapisan kulit dalam (membran mukosa) atau pemikiran darah, dengan cairan badan yang mengandung HIV, menyerupai darah, air mani, cairan vagina, cairan preseminal, dan air susu ibu. Penularan sanggup terjadi melalui kekerabatan intim (vaginal, anal, ataupun oral), transfusi darah, jarum suntik yang terkontaminasi, antara ibu dan bayi selama kehamilan, bersalin, atau menyusui, serta bentuk kontak lainnya dengan cairan-cairan badan tersebut.

Para ilmuwan umumnya beropini bahwa AIDS berasal atau pertama kali ditemukan dari Afrika Sub-Sahara. Kini AIDS telah menjadi wabah penyakit yang populer diseluruh dunia dan mematikan. AIDS diperkiraan dan tercatat telah menginfeksi 38,6 juta orang di seluruh dunia pada Januari 2006 dan telah mengakibatkan janjkematian lebih dari 25 juta orang semenjak pertama kali diakui pada tanggal 5 Juni 1981. Dan hingga kini ini jumlah korban sebab penyakit ini lebih dari 10 kali lipat. Dengan demikian, penyakit ini merupakan salah satu wabah paling mematikan dalam sejarah dunia.

AIDS diklaim telah mengakibatkan janjkematian sebanyak 2,4 hingga 3,3 juta jiwa pada tahun 2005 saja, dan lebih dari 570.000 jiwa di antaranya yaitu anak-anak. Sepertiga dari jumlah janjkematian ini terjadi di Afrika Sub-Sahara, sehingga memperlambat pertumbuhan ekonomi dan menghancurkan kekuatan sumber daya insan di sana. Perawatan antiretrovirus sebetulnya sanggup mengurangi tingkat janjkematian dan parahnya benjol HIV, namun saluran terhadap pengobatan tersebut tidak tersedia di semua negara hingga kini ini.

Lalu bagaimana cara mencegah terkena penyakit ini dan mencegah penyebarannya, berikut beberapa tips mencegah penularan HIV AIDS:

  • Tidak bergonta ganti pasangan, setia kepada pasangan dan hindari seks bebas.
  • Selalu lakukan praktek seks sehat, memakai pengaman (kontrasepsi) menyerupai kondom.
  • Hindari memakai jarum suntik secara bergiliran baik untuk mentato badan maupun injeksi obat oleh dokter atau pihak medis.
  • Hindari penyalahgunaan narkoba khususnya yang memakai jarum suntik atau media logam yang dipakai secara bersamaan untuk injeksi.
  • Khitan atau sunat merupakan pertimbangan yang baik untuk mencegah penularan HIV atau memperkecil resiko walaupun hal ini masih dalam tahap pembuktian oleh para ilmuwan.
  • Hindari donor darah atau transfusi darah yang tidak terang asal usulnya. Dapatkan donor darah yang telah tersertifikasi dan lulus uji laboratorium oleh pakar terkait.
  • Hindari memakai silet atau pisau cukur yang dipakai bersama untuk memperkecil resiko penularan.
  • Gunakan alat alat medis yang steril.
  • Penularan bisa terjadi dari ibu ke anak atau dari suami ke istri ataupun sebaliknya. Sehingga sangat penting untuk memeriksakan diri sebelum menikah atau dikala aktivitas untuk mempunyai anak ke pakar terkait menyerupai medis atau dokter.
  • Selalu menjaga gaya hidup sehat menyerupai contoh makan teratur dan seimbang dengan makanan bergizi, berolahraga teratur, hindari gaya hidup buruk, hindari stres dan cukup beristirahat.
  • Konsultasikan dan selalu periksakan diri ke dokter atau pakar medi untuk mendapat isu yang sempurna mengenai pencegahan penularan HIV AIDS.

9 Cara Unik & Sederhana Untuk Memutihkan Gigi Secara Alami

Memiliki gigi putih higienis tentu cita-cita setiap orang, alasannya ialah gigi yang putih niscaya menciptakan senyuman lebih indah dan ini berarti gigi yang lebih putih dan higienis memperindah penampilan bukan? Seperti dikutip dari survey yang dilakukan oleh ADA (American Dental Association) yang menandakan bahwa 87% responden mereka bahagia melihat orang lain tersenyum yang mempunyai gigi yang putih bersih.

Memiliki gigi putih higienis tentu cita-cita setiap orang 9 Cara Unik & Sederhana Untuk Memutihkan Gigi Secara Alami

Namun sayangnya gaya hidup yang jelek menyerupai merokok, banyak minuman berkafein, jarang menjaga kebersihan ekspresi dan gigi menjadi faktor utama yang menyebabkan perubahan warna alami gigi. Warna gigi yang terlihat putih secara biologi merupakan warna dari lapisan transparan enamel gigi, warna lapisan dentin di dalamnya serta warna dari lapisan yang berada di antara enamel dan dentin. Nah berikut ialah beberapa faktor yang menyebabkan perubahan warna alami gigi:

  • Noda kecoklatan atau kekuningan alasannya ialah aktifitas merokok.
  • Minuman beralkohol, minuman berkafein, bersoda atau mengandung kadar gula tinggi.
  • Perubahan warna gigi alasannya ialah minuman yang terlalu panas / dingin.
  • Konsumsi masakan atau obat obatan tertentu.
  • Jarang membersihkan gigi sehingga noda, plak akan terakumulasi dan membentuk karang gigi
  • Genetik, Penyakit atau kondisi medis tertentu.

nah dari banyaknya faktor yang menyebabkan warna kuning, coklat atau warna lain selain warna putih alami pada gigi ada beberapa cara sederhana yang bisa anda gunakan untuk memutihkan kembali warna putih alami dengan cara yang aman, sehat dan alami, dan berikut ialah beberapa tipsnya.

Menggunakan Siwak
Siwak atau miswak ialah dahan atau akar dari pohon yang berjulukan latin Salvadora persica yang populer dari zaman nenek moyang dipakai untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Oleh alasannya ialah itu semua dahan atau akar pohon bisa dipakai untuk bersiwak jikalau memenuhi persyaratannya, yaitu lembut, sehingga batang atau akar kayu yang keras dilarang dipakai untuk bersiwak alasannya ialah bisa merusak gusi dan email gigi; bisa membersihkan dan berserat serta bersifat basah, sehingga akar atau batang yang tidak ada seratnya tidak bisa dipakai untuk bersiwak; seratnya tersebut tidak berjatuhan saat dipakai untuk bersiwak sehingga bisa mengotori mulut.

Pada penggunaan siwak pertama kali, mungkin terasa pedas dan sedikit membakar, alasannya ialah terdapat kandungan serupa mustard di dalamnya yang merupakan substansi antibacterial acids.Kandungan kimia menyerupai Klorida, Pottasium, Sodium Bicarbonate, Fluoride, Silika, Sulfur, Vitamin C, Trimethyl amine, Salvadorine, Tannins dan beberapa mineral lainnya yang berfungsi untuk membersihkan gigi, memutihkan dan menyehatkan gigi dan gusi.

Strawberry
Strawberry merupakan buah yang mengandung banyak sekali material yang menyehatkan untuk tubuh. Strawberry kaya akan proksimasi menyerupai energi, protein, lemak, serat. Beberapa mineral menyerupai kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium ,sodium, selenium dan banyak lagi vitamin dan asam amino.

Namun yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan sekaligus bisa memutihkan gigi secara alami ialah kandungan vit C dan asam ellagic. cara menggunakannya bisa dengan cara dikonsumsi pribadi atau dihaluskan dan dicampur dengan baking soda kemudian gunakan pada lapisan gigi. Diamkan 2 menit kemudian berkumur memakai air hangat, lakukan perawatan ini 2 kali seminggu maka gigi anda akan kelihatan lebih putih alami.

Minyak kelapa
Minyak kelapa murni dengan kandungan utama asam laurat ini mempunyai sifat antibiotik, anti basil dan jamur. Minyak kelapa murni mempunyai lemak yang cukup unik dan kaya manfaat alasannya ialah keseluruhan lemak terbuat dari medium chain triglecerida. Oleskan minyak kelapa murni pada gigi secara merata kemudian diamkan 5 menit. Ludahkan minyak kelapa dan berkumur memakai air higienis kemudian gosok gigi menyerupai biasa. Kandungan alami pada minyak kelapa membantu mengikis karang gigi, membersihkan plak dan memutihkan kembali warna alami gigi.

Lemon dan garam
Lemon kaya akan vitamin C, antioksidan dan antibakteri yang baik yang membantu membunuh kuman digigi dan membuatnya semakin putih. Garam merupakan eksofiliator alami yang membantu menghapus noda dan warna kotor pada gigi yang membandel. Campur 1 sendok teh garam dan 3 tetes perasan lemon. Gosokkan gabungan tersebut pada lapisan gigi dan biarkan beberpa menit. Bilas dan berkumurlah dengan air hangat.

Baking soda
baking soda atau soda masakan ringan bagus merupakan materi alami yang banyak dipakai dalam produk pasta gigi alasannya ialah keuntungannya yang luar biasa untuk membantu memutihkan gigi. Buat pasta memakai baking soda, oleskan pada gigi dan biarkan beberpa menit. Berkumurlah dengan air hangat dan lihat perbedaannya sebelum dan setelah memakai ramuan ini. Baking soda juga bisa diaplikasikan dengan dicampur dengan jus lemon.

Kulit jeruk
Tidak hanya daging buahnya yang kaya akan Vitamin C yang mempunyai kegunaan untuk kesehatan badan secara umum, namun kulit buah ini juga kaya akan Vit C yang mempunyai kegunaan untuk membantu memutihkan warna alami pada gigi. Keringkan kulit jeruk dibawah sinar matahari pribadi kemudian blender atau haluskan sampai menjadi bubuk. Campurkan debu kulit jeruk dengan air secukupnya dan oleskan pada gigi anda, diamkan beberpa menit kemudian berkumur dengan air hangat.

Cuka sari apel
Cuka sari apel atau lebih dikenal dengan apple vinegar merupakan cuka yang terbuat dari sari buah apel yang difermentasi. Cuka jenis ini bisa memutihkan warna alami gigi alasannya ialah noda kafein pada kopi, nikotin alasannya ialah aktifitas merokok. Larutkan cuka sari apel dengan setengah gelas air mineral dan gunakan untuk berkumur. lakukan perawatan ini 2 kali dalam seminggu.

Mengunyah beberapa jenis masakan segar
beberapa materi pangan menyerupai sayuran dan buah buahan segar terbukti bisa menciptakan gigi lebih putih. Beberapa sayur dan buah yang dimaksud ialah apel, jeruk, strawberry, wortel, tomat dsb.

Arang kayu
Arang kayu mengandung senyawa karbon aktif yang membantu menyerap noda, mengikis noda pada enamel gigi. Tumbuklah arang kayu menjadi debu dan campurkan pada pasta gigi anda. gunakan untuk menggosok gigi anda menyerupai biasa dan lihat perubahannya. Catatan jangan terlalu sering memakai arang gigi alasannya ialah bisa menyebabkan erosi pada enamel gigi.