Jangan Asal Pijat, Ini Yang Harus Dilakukan Jika Mengalami Keseleo



Apakah Anda pernah mengalami keseleo di kaki pada saat berolahraga atau mungkin pada saat terjatuh? Pada banyak kasus yang terjadi jika mengalami hal tersebut biasanya masyarakat mencari tukang urut bukan mencari
dokter bedah ortopedi terbaik di Jakarta. Namun, asal memijat malah dapat membahayakan kaki yang keseleo, loh. Bukannya sembuh, penanganan yang tidak tepat akan memperburuk keadaan. Untuk itu, simak dulu beberapa cara yang Anda dapat lakukan jika mengalami keseleo sebagai pertolongan pertama sederhana berikut ini.

1.      Jangan Menggerakkan Kaki Yang Cidera

Saat terkilir, disarankan jangan menggerakkan kaki yang telah cidera apalagi digunakan untuk berjalan. Usahakan untuk meminimalisir pergerakkan selama 12-24 jam setelahnya. Jika memang harus berpindah posisi mintalah bantuan orang lain, atau gunakan tongkat atau kruk. Jika memang terpaksa menggerakkan kaki sendiri makan lakukan secara perlahan lahan agar kaki yang cidera tidak semakin bertambah parah.

 

2.      Mengompres Dengan Air Dingin

Setelah cidera, kompreslah bagian yang sakit dengan menggunakan air dingin. Jangan mengompres bagian yang sakit dengan air hangat atau mengoleskannya dengan balsem panas karena hal tersebut malah akan membuat bagian yang cedera semakin bengkak. Sebaiknya kompres menggunakan air dingin. Caranya adalah, taruh es baru ke dalam plastik bening, kemudian kompres pada bagian yang cidera. Selain itu Anda dapat menggunakan handuk tipis dicelup ke dalam air es, atau menggunakan kompres dingin instant. Kompres selama 15-20 menit, lakukan selama 3-4 kali dalam sehari hingga cidera berangsur sembuh.

 

3.      Angkat Pergelangan Kaki Yang Cidera

Setalah mengompres, selanjutnya yang Anda lakukan ialah mengankat kaki yang keselo dengan memposisikan lebih tinggi dari jantung Anda pada saat berbaring. Anda dapat menggunakan penyangga yakni menaruh bantal di tumit. Anda juga dapat memposisikan kaki lebih tinggi dari pinggang pada saat duduk.

 

4.      Balut Dengan Perban

Langkah selanjutnya yang harus Anda lakukan ialah membalut kaki yang keseleo dengan perban untuk membatasi pergerakan kaki. Lapisi kaki yang keseleo mulai dari tumit hingga pergelangan kaki, lapisi seluruh bagian kaki yang mengalami cidera. Namun perhatikan juga jangan sampai Anda mengikatnya terlalu kencang karena akan menghambat aliran darah sehingga dapat menyebabkan nyeri.

 

5.      Konsumsi Obat Pereda Nyeri

Hal yang selanjutnya Anda lakukan setalah melalui beberapa steps di atas ialah meminum obat Pereda nyeri. Anda dapat meminum ibuprofen yang dapat meredakan nyeri, namun ada baiknya konsultasikan dulu kepada dokter yang berwenang agar sesuai dengan dosis yang dibutuhkan. Selain itu jika beberapa langkah di atas sudah Anda lakukan, namun tak kunjung membuahkan hasil atau cidera Anda bertambah parah, disarankan untuk mengunjungi dokter bedah ortopedi terbaik agar dapat ditangani dengan tepat.

            Demikian beberapa langkah pertama yang dapat Anda lakukan dalam mengatasi keseleo, jangan asal pijat karena jika tidak ditangani dengan benar keseleo dapat menyebabkan komplikasi serius. Semoga artikel ini dapat membantu.

 

 

 

 

 

Memilih Paylines Saat Bermain Slot Online di Situs Slot Online Sakura188


Memilih Paylines Saat Bermain Slot Online di Situs Slot Online Sakura188 - Slot online telah berkembang jauh dibandingkan dengan slot offline. Grafik mereka jauh lebih maju dan fitur khusus terkadang bisa sangat rumit. Mereka bisa memberi Anda banyak pilihan untuk menyesuaikan taruhan.

Bagaimana Mereka Bekerja?

Paylines umumnya cukup mudah. Mereka bisa sederhana dan lurus dan di lain waktu kemudian dapat mengambil bentuk zig-zag dan berlari melintasi gulungan. Paylines juga bisa horizontal, vertikal, atau diagonal. Apapun masalahnya, garis pembayaran yang menang akan selalu membayar jika dan hanya jika Anda bertaruh. Beberapa permainan Slot Online menampilkan paylines yang dapat disesuaikan. 

Sementara yang lain hanya menawarkan paylines tetap. Permainan juga bisa disesuaikan dan biasanya akan memungkinkan Anda untuk memilih sejumlah paylines tertentu untuk Anda pertaruhkan, sementara paylines tetap menawarkan taruhan pada semua atau tidak sama sekali. Slot payline tetap mengharuskan Anda untuk bertaruh pada semua paylines dan tidak ada cara untuk menyesuaikannya.

Pentingnya Paylines

Permainan di situs Slot Online Sakura188 hadir dengan sejumlah komponen seperti gulungan, baris, nilai taruhan, tabel pembayaran, pembayaran, garis pembayaran, dll. Seorang pemain diharuskan untuk memahami pentingnya dan bagaimana masing-masing komponen bekerja sebelum mulai bermain. Mainkanlah permainan karena itu akan meningkatkan peluang mereka untuk memenangkan permainan secara eksponensial. Ini adalah komponen paling penting yang ada di permainan kasino online.

Garis pembayaran juga disebut garis taruhan atau garis menang adalah garis di mana pembayaran akan diberikan dalam permainan setiap kali kombinasi pemenang muncul di sana. Dengan kata yang lebih sederhana, paylines adalah pengaturan pada gulungan di mana simbol membentuk kombinasi pemenang untuk memberi penghargaan kepada gamer dengan kemenangan instan. Ini digunakan untuk memutuskan kombinasi mana yang akan memberikan kemenangan atau pembayaran.

Bagaimana Memilih Paylines Saat Bermain Slot Online di Situs Slot Online Sakura188?

Seberapa Penting Jumlah Paylines dalam Slot Online

Paylines memang merupakan bagian yang sangat penting dari permainan kasino. Mereka memberi tahu banyak tentang bagaimana game akan memberi penghargaan kepada penggunanya. Karena jumlah paylines yang berbeda dalam slot mengarah ke jenis permainan yang sama sekali berbeda (misalnya, lebih banyak jumlah paylines akan dihargai dengan pembayaran yang sering atau lebih sedikit dan sebaliknya), itu sepenuhnya tergantung pada pemain jenis slot kasino apa yang mereka inginkan. 

Pengaturan Paylines

Desain paylines bervariasi, mereka bergantung pada orientasi mereka dan bagaimana kombinasi pemenang akan dinilai. Paylines umumnya dinyatakan dalam garis lurus, diagonal, dalam zig-zag, dll. Beberapa pengaturan dari paylines yang ditawarkan oleh slot kasino adalah sebagai berikut:

  • Kiri ke kanan. Ini adalah bentuk standar dan paling umum dari pengaturan garis pembayaran. Seperti namanya, simbol pembentuk kombinasi dinilai dari kiri ke kanan untuk menentukan kombinasi pemenang.
  • Kanan ke kiri. Orientasi ini merupakan kebalikan dari susunan kiri ke kanan. Simbol dinilai dari kanan ke kiri dalam slot mengikuti pengaturan ini.
  • Bayar dua arah. Slot dengan opsi bayar dua arah tidak peduli dengan arah. Simbol yang membentuk hadiah kombinasi pemenang dari sisi kiri dan kanan; dengan demikian, meningkatkan peluang kemenangan bagi seorang gamer.
  • Semua cara. Orientasi paylines seperti itu ditawarkan dalam slot yang menawarkan lebih dari 100 paylines. Sesuai dengan namanya, mereka memberikan kemenangan dari segala arah.
  • Pembayaran cluster. Pengguna diharuskan membentuk kelompok simbol gulungan untuk mengumpulkan hadiah. Tiga atau lima simbol yang sama sekaligus membentuk klaster atau grup memberi penghargaan kepada gamer dengan hadiah koin.

Jumlah Paylines

Kita juga harus mengkonfirmasi apakah slot online itu akan memungkinkan kita untuk menambah atau mengurangi jumlah paylines. Ini mudah ditentukan dengan memeriksa penghitung garis pembayaran di bawah gulungan. Di desktop, Anda akan melihat tanda panah di kedua sisi penghitung ini. 

Di ponsel, Anda mungkin harus membuka pengaturan untuk mengatur jumlah paylines. Jika Anda tidak dapat menemukan opsi untuk mengubah paylines, itu berarti Slot Online tertentu memiliki winlines tetap. Anda tidak akan dapat mengubah jumlah paylines aktif dalam permainan tersebut.